윈터 브레이크 전 마지막 학교 날이 끝나갈 무렵, 8학년 아이다와 그의同学들은 마피아 게임에 열중했다. 하지만 그의 한 친구가 지루해져 게임을 그만두자, 아이다는 좌절하고 당황했다. "또 다른 친구가 그를 스크린에이저라고 불렀다"고 아이다는 기억했다. "즉, 당신의 주의력은 너무 짧다"는 뜻이다. 이 사건은 젊은이들의 삶에서 펼쳐지고 있는 더 큰 추세를 상기시켰다. 즉, 기술을 인간 상호작용보다 선호하는 경향이 증가하고 있다는 것이다.

過去 5년 동안, 젊은이들과 소셜 미디어에 대한 국가적 대화는劇的に 변화했다. 사이버 불링, 온라인 괴롭힘, 신체 이미지에 대한 걱정하는 날들은 지나갔다. 오늘날, 10대와 성인 모두가 공유하는 가장 큰 두려움은 소셜 미디어가 정신 건강, 주의력, 사회적 기술에 미치는 영향이다. 아이다의 친구가 적절하게 말했듯이, "스크린에이저"라는 용어는 명예의 상징이거나, 또는 수치의 상징이 되었다.

이 현상이 발생하는 이유는 무엇일까? 하나의 이유는 소셜 미디어 플랫폼이 사용자를 가능한 한 오래 유지하도록 설계되어 있다는 것이다. 분노나 흥奮과 같은 감정을 일으킬 가능성이 있는 콘텐츠를 우선순위로 하는 알고리즘은 끊임없는 분산의 문화를 만들었다. 이는 사용자가 연결되어 있고 최신 개발을 따라가야 하는 압력을 느끼는 FOMO(결석恐懼症)와 불안의 악순환을 초래할 수 있다.

그러나 문제는 플랫폼 자체에만 있다기보다는 기술을 사용하는 방식이 우리가 서로 상호작용하는 방식을 변경했다는 것이다. 스마트폰과 소셜 미디어의 普及로, 우리는 손가락 끝에서 즉시 정보와 엔터테인먼트에 접근할 수 있게 되었다. 이것은 얼굴을 맞대고 하는 의사소통과 깊은, 의미 있는 관계의 감소로 이어졌다.

예를 들어, 12세의 에마는 하루에 몇 시간씩 소셜 미디어를 스크롤링한 후 불안과 우울증을 진단받았다. 그녀의 부모는 해결책을 찾기 위해 집에서 엄격한 스크린 없는 정책을 시행했다. 그러나 에마는 처음에 저항했다. 그녀는 모든 재미를 놓치고 있다고 느꼈다. 새로운 취미, 즉 그림 그리기를 시작할 때까지 그녀는 스크린 없는 삶의ประโยชน을 보지 못했다.

"나는 телеф기를 가지지 못해서 इतन 걱정했다"고 에마는 인터뷰에서 말했다. "하지만 이제, 나는 그것이 없을 때 더 편안하고 행복하다. 나는 내 예술에 집중하고 단순히 순간에 존재할 수 있다."

전문가들은 기술 사용에 대한 균형 있는 접근이 핵심이라고 동의한다. "우리는 아이들이 건강하고 지속 가능한 방식으로 기술을 사용하는 방법을 가르쳐야 한다"고 심리학자이자 저자인 진 트웽지 박사는 말했다. "그것은 한계를 설정하고, 휴식을 취하고, 얼굴을 맞대고 하는 상호작용을促進하는 활동에 참여하는 것을 의미한다."

그러면 부모와 보호자는 아이들이 건강한 기술 습관을 entwickeln하는 것을 도와줄 수 있는 방법은 무엇일까? 먼저, 그들은 책임감 있는 기술 사용을 모델링함으로써 좋은 예를 보여줄 수 있다. 이것은 가족 시간 동안 자신의 전화기를 치우거나 얼굴을 맞대고 하는 상호작용을促進하는 활동, 즉 보드 게임이나 야외 활동에 참여하는 것을 의미할 수 있다.

또 다른 전략은 집에서 스크린 없는 구역과 시간을 시행하는 것이다. 이것은 식탁을 전화기 없는 구역으로 지정하거나 매일 장치 없는 시간을 설정하는 것을 의미할 수 있다. 스크린 없는 시간의 문화를 만들면, 아이들은 인간 상호작용의 가치를 배우고 디지털 세계에서 번창하기 위해 필요한 기술을 개발할 수 있다.

아이다와 그의 친구들이 청소년기의 복잡성을 탐색할 때, 그들은 화면 이상의 삶이 있다는 것을 깨달았다. "우리는 보드 게임을 하고 예술 프로젝트를 함께했다"고 아이다는 말했다. "실제로 rất 재미있었다." 기술에서 한 걸음 물러나고 주변 세계를 받아들이면서, 그들은 새로운 연결과 목적감을 발견했다.

미래를 내다보면, 기술과 인간 상호작용의 관계는 계속해서 진화할 것이다. 그러나 아이들이 이 복잡한 풍경을 탐색하는 데 필요한 기술을 가르침으로써, 우리는 아이들이 디지털 세계에서 번창하기 위해 필요한 도구를 개발하는 데 도움을 줄 수 있다. 한계를 설정하고, 휴식을 취하고, 얼굴을 맞대고 하는 상호작용을促進하는 활동에 참여함으로써, 우리는 아이들이 बनन gereken 스크린에이저가 되도록 도울 수 있다. 즉, 화면으로 정의되는 것이 아니라, 화면으로 정의되지 않는 것이다.