最新ニュース: 社交不安危機が進行中 - ホリデーシーズンが近づくにつれ

2023年12月19日 - 専門家は、ホリデーシーズンの激化に伴う社交不安危機の拡大を警告しており、多くの個人が高揚した不安や回避行動を経験している。

心理学者アリ・マットゥとファロン・グッドマンによると、社交不安は増加しており、個人はホリデー期間中の社交やつながりの圧力に圧倒されている。この現象は、オフィスパーティーや集まりが大きなストレスの源となる職場で特に顕著である。

通常、11月下旬から12月にかけて始まり、12月末まで続くホリデーシーズンは、集まりや社交の時期である。しかし、多くの人にとって、この時期は不安や不快感が増す時期でもある。

ホリデーシーズンのピークに近づくにつれ、専門家は個人が社交不安を管理するための措置を講じるよう促している。心理学者アリ・マットゥとファロン・グッドマンは、不快感を受け入れることや社会的勇気の実践など、社交不安を克服するための6つのヒントを提供している。

この記事は、進行中のものであり、より多くの情報が入手可能になるにつれて、更新を続ける予定である。現在、社交不安を経験している個人は、精神衛生専門家からのサポートを求め、健康的で建設的な方法で不安を管理するための措置を講じることが奨励されている。

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