Actualités en direct : La crise d'anxiété sociale se déclare à l'approche de la saison des fêtes

19 décembre 2023 - Les experts mettent en garde contre une crise grandissante d'anxiété sociale à mesure que la saison des fêtes s'intensifie, de nombreuses personnes éprouvant une anxiété accrue et des comportements d'évitement.

Selon les psychologues Ali Mattu et Fallon Goodman, l'anxiété sociale est en augmentation, les individus se sentant submergés par la pression de socialiser et de se connecter pendant les fêtes. Cela est particulièrement évident sur le lieu de travail, où les fêtes de bureau et les rassemblements peuvent être une source de stress important.

La saison des fêtes, qui débute généralement à la fin novembre et s'étend jusqu'en décembre, est une période de rassemblement et de socialisation. Cependant, pour beaucoup, elle peut également être une période d'anxiété accrue et de sentiments de gêne.

À mesure que la saison des fêtes atteint son apogée, les experts exhortent les individus à prendre des mesures pour gérer leur anxiété sociale. Les psychologues Ali Mattu et Fallon Goodman ont proposé six conseils pour aider les individus à surmonter l'anxiété sociale, notamment en acceptant la gêne et en pratiquant le courage social.

Il s'agit d'un reportage en cours, et nous continuerons à fournir des mises à jour à mesure que de nouvelles informations seront disponibles. En attendant, les personnes éprouvant de l'anxiété sociale sont encouragées à demander de l'aide aux professionnels de la santé mentale et à prendre des mesures pour gérer leur anxiété de manière saine et constructive.

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